Gefühle

Gefühle sind das, was Menschen innerlich bewegt. Dabei sind manche Gefühle besonders erwünscht und werden ausgelebt wie zum Beispiel Freude, Liebe oder Entspannung. Und es gibt Gefühle, die unerwünscht scheinen und unterdrückt werden. Dazu zählen beispielsweise Wut, Angst oder Traurigkeit. Grundsätzlich gilt, dass jedes Gefühl seine Ursache und Berechtigung hat und gesehen und gewürdigt werden sollte, um in emotionaler Balance zu bleiben.

Auch der Zusammenhang zwischen körperlichem Wohlbefinden und einem gesunden Umgang mit seinen Gefühlen ist immens. Kunsttherapeutische Methoden helfen, Ihre Gefühle kennenzulernen, sie auszudrücken und zu erleben und so ins Gleichgewicht zu bringen.