Ressourcen

Ressourcen sind Ihre persönlichen inneren Kraftquellen. Diese energiespendenden Quellen besitzen Sie bereits vor Ihrer Geburt und entwickeln diese darüber hinaus ein Leben lang weiter. Ressourcen sichern Ihr Überleben, da sie Ihnen helfen, Belastungen abzufangen, selbstbestimmt zu handeln und ihren Alltag kompetent zu gestalten. Ressourcen sind bei jedem Menschen individuell und können im Laufe des Lebens variieren.

Die Palette dieser inneren und äußeren positiven Erfahrungen und Handlungsmöglichkeiten (Ressourcen) ist riesig: Künstlerisches Gestalten selbst kann eine Ressource sein, der Kontakt mit anderen, die Natur, ein Hobby, gute Erinnerungen, Mut, Vertrauen etc. In der Kunsttherapie begegnen Sie Ihren eigenen Ressourcen auf kreative Weise. Dabei können verschüttete Ressourcen aufgedeckt, aktiviert oder neue Ressourcen entdeckt werden.